Buscar

Alimentarse




Comer es mucho más que ingerir nutrientes. Es también un ritual, que cambia según las costumbres y cultura de un lugar.


Es saber elegir, comprar, higienizar, conservar, almacenar y preparar el alimento.


Es estar en familia, con amigxs, solx o en pareja.


Es celebrar un momento especial, una fecha, un feriado religioso, un feriado patrio.


Es también respetar nuestros límites, el medio ambiente, las personas que trabajan en el campo, las estaciones del año.


Y la suma de todo esto es lo que de verdad significa comer sano.


Para que quede bien claro, vivir de manera sana NO tiene nada que ver con el peso del cuerpo.


Llevar una vida sana es un estilo de vida, donde lo que importa es cuidarse - en todos los sentidos - para vivir bien. Porque las enfermedades, con la edad, vienen sí o sí.


Hacer dieta o un tratamiento con medicamentos solamente si es necesario y siempre con la ayuda de profesionales de la salud.


;)


© 2020  FABI LIMA  |  Todos los derechos reservados

Salud y Alimentación

  • Negro del icono de YouTube

seguí mi hashtag en instagram #yoviajoycomo