lo más sana POSIBLE




En el último post escribí la polémica frase "lo más sana posible" y dos segundos después sentí que debería aclararla.


¿Hay que empezar a hacer yoga?

NO


¿Hay que volverse vegetariano entonces?

Tampoco


¿Y meditar?

Solamente si te hace bien.


Para mí "vivir de la manera más sana posible" es vivir según lo que me hace sentir bien con lo que encuentro en mi torno. Es decir, conocer a mi misma para que con lo que tengo en mi barrio y cuidad pueda elegir bien.


Sin embargo, en el sentido común, todos sabemos que hábitos saludables contribuyen para una vida más sana. Y también sabemos que esos hábitos tienen que ver con el cuerpo (alimentación, descanso y ejercicio físico), con la mente y con el espíritu.


Mi propuesta con este sitio es explorar la orilla de la alimentación. Como - desde la comida - tener hábitos que nos ayuden a vivir bien.


  • Negro del icono de YouTube

seguí mi hashtag en instagram #yoviajoycomo

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