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Porque comer porotos




Porque son ricos.


Nah, mentira. . . no lo de ser rico, pero no solo por eso.


Los porotos (legumbre):


- son nutritivos, fibras, proteínas, minerales, vitaminas;


- son ricos, hay cada receta sabrosa que voy a subir a este sitio;


- tienen como característica proveer sensación de saciedad, es decir "te llena el buche rápido y con poca cantidad".


Un buen aliado a la hora de perder peso, ¿que tal?


El poroto combinado con el arroz (cereal) es un buen sustituto a la carne. Mejor dicho, la combinación de un legumbre con un cereal es un buen sustituto a la carne. Arroz y lenteja, maíz y poroto, trigo y garbanzo, etc.


En Brasil, hay un dicho para cuando alguien necesita fuerza o energía para hacer algo difícil y lograr un buen resultado.


"Tem que comer muito arroz com feijão"



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Salud y Alimentación

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